De nieuwste hype in fitnessland heet zumba en is een combinatie van aerobic, salsa, merengue en een klein beetje rock ’n roll. Sportzalen barsten tegenwoordig uit hun voegen tijdens de zumbales, en ook op het sportcentrum van de Radboud Universiteit zijn alle lessen binnen no time volgeboekt. Is zumba weer de zoveelste aerobic hype? Voxlog vroeg Emilia Suijkerbuijk, zumba-lerares van het eerste uur, naar een verklaring.
‘Zumba is helemaal losgaan’, zegt Emilia. ‘Geen truttige pasjes, geen bewegingen die je uit je hoofd moet leren, gewoon dansen en zoveel mogelijk met je kont en heupen bewegen.’ Een les zumba begint met een korte uitleg van wat basics uit de salsales. Daarna gaat de muziekknop, met beats uit Latijns-Amerika, vol open. Zumba valt nog het best te omschrijven als een kruising tussen het carnaval in Rio en een linedance. De deelnemers gooien met hun heupen, schudden hun haren los en hebben allemaal een hele grote grijns op hun gezicht.
‘Gaan!’, schreeuwt Emilia. ‘Gooi je zorgen eruit!’. Volgens Emilia deed zumba het vanaf het ontstaan, ongeveer drie jaar geleden in de Verenigde Staten, al goed op TellSell. ‘Mensen raakten enthousiast door de muziek, door de vrolijkheid van de sport. Er werden steeds meer dvd’s verkocht, en daarna is het snel gegaan. Vorig jaar gaf ik één uur les per week, nu geven we vijf lessen, die stuk voor stuk vol zitten. Het is sport, maar tegelijkertijd is het gewoon dans. Wie vindt het nu niet lekker om te dansen?’
Het geheim van zumba? Geen techniek, geen regels, niks ‘moeten’. ‘Het fijnste’, zegt een deelneemster, ‘is dat ik gewoon lekker kan dansen op geweldige muziek en niet bezig ben met afvallen, of sporten omdat ik dat van mezelf moet.’ Emilia benadrukt dat Zumba wel degelijk erg goed is voor de lijn, en vooral voor de vrouwelijke probleemzones ‘benen-billen-heupen’. ‘Ik weet zeker dat ook dit bijdraagt aan de populariteit.’
Tijdens de open week van het sportcentrum, van 14 tot en met 20 september, kan iedereen meedoen met een gratis proefles van zumba, of een andere sport. Als je je in deze week nog inschrijft voor een cursus, hoef je geen inschrijfgeld te betalen. Ga naar www.ru.nl/sportcentrum/openweek